다이어트식단
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오트밀 맛있게 먹기 - 5분 완성 오트밀 포리지, 아침메뉴 추천!관심로그/요리 2020. 3. 9. 07:04
우리 부부가 꾸준히 먹고있는 오트밀 포리지. 5분이면 후딱 만들 수 있어서 바쁜 아침에도 부담없이 만들어 먹을 수가 있다. 포리지는 죽 같은 식감을 가진 영국인들의 단골 아침메뉴인데 영양가도 높고 뜨끈뜨끈하고 든든하고 소화도 잘 되어서 이제는 나도 사랑하는 메뉴가 되었다 :-) 오트밀 포리지를 만드는 방법은 전자레인지를 이용하는 법과 끓여서 만드는 법이 있지만, 내가 주로 이용하는 방법은 간편한 전자레인지를 이용하는 방법!! 소요시간 2인분 기준 약 5-7분 기본재료 - 압착 오트밀 (압착 귀리) - 우유 (아몬드 우유, 두유, 생수 등으로 대체 가능) - 전자레인지 추천 추가재료 (토핑용) - 견과류 - 과일 (사과, 바나나, 베리류 등이 잘 어울린다.) 신선과일 대신 건과일/ 냉동과일로 대체 가능 옵..
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새 해를 맞이하며 다시 일상으로 (feat. 쇼핑, 식단)우아한 디자이너 /일상과 수다 2019. 12. 28. 08:28
2017. 1. 9 1. 나보다 일주일 먼저 긴 홀리데이를 가지기 시작했던 오빠는 긴 홀리데이에서 오는 약간의 무기력함과 지난 일주일간 만족할만큼 발전적인 뭔가를 하지 못했다는 속상함, 미래에 대한 고민들이 뒤섞여서 복잡한 듯 했다. 난 그런 것도 모르고 짧은 여행을 가는게 좋겠다며 들떠있었는데 그의 이야기를 듣고는, 이번 크리스마스 홀리데이는 그동안 미뤄왔던 일들을 하며 차분하게 보내야겠다고 마음을 먹었다. 그렇게 일주일 간의 크리스마스 홀리데이는 지인들과 소소한 파티를 하고, 나들이를 하고, 미뤄왔던 일들을 하는 사이 바람처럼 지나가 버렸고, 어느 새 2017년이 되었다. 2. 새 해를 위한 첫 쇼핑인 몰스킨. 포켓 위클리, 라지 그리드에 이은 세 번째, 라지 데일리 몰스킨 이다. 사실 12월 중순 ..